YOGA EN ENTREPRISE
Familière du monde de l'entreprise où j'ai travaillé pendant 10 ans, j'accompagne les structures privées et collectivités désireuses de donner à leurs collaborateurs la possibilité de pratiquer le Yoga.
La pratique du Yoga apporte une meilleure confiance en soi, permet de créer une atmosphère propice à l'esprit d'équipe, contribue à apporter de la détente et à réduire les risques de troubles musculo–squelettiques.
​
Tarif sur devis
Durée du cours : 1h
Intervention en Baie de Morlaix et alentours
YOGA POUR L'ENFANCE
Maman de 3 enfants, passionnée par les questions liées au développement psychomoteur de l'enfant, j'accompagne les établissements scolaires privées et publics désireux de donner à leurs élèves la possibilité de pratiquer le Yoga.
​
Le Yoga renforce l'estime de soi, développe une meilleure connaissance du schéma corporel, contribue à améliorer la coordination, l'écoute, le respect des autres et la maîtrise de soi. Cette pratique développe également les capacités de concentration en agissant sur le système neurovégétatif.
​
Tarif sur devis
Durée du cours : entre 30 min et 45 min suivant les âges
Intervention en Baie de Morlaix et alentours
PARTICULIERS
Bleuzenn Yoga propose des cours collectif de Hatha Yoga tous niveaux à Carantec et à Morlaix :
​
Carantec >> jeudi de 12h30 à 13h30
Carantec >> jeudi de 20h à 21h00
Morlaix >> vendredi de 12h30 à 13h30
​
Carantec / Espace André Jacq
(Salle Ile aux Dames)
​
Morlaix / 20 Place des Otages
(Studio de Jean-Michel Creisméas)
​
Séance d'essai > offerte
Pass Découverte de 10 séances > 145 €
Pass Standard de 20 séances > 270 €
Abonnement Confort à l'année 415 €
Cours à l'unité 15 €
Transmission d'une passion
UNE VÉRITABLE RENCONTRE
​
J'ai découvert le Yoga il y a dix ans, un peu par hasard, sur les conseils éclairés d'un médecin acuponcteur alors que je faisais face à des difficultés pour donner la vie. Dans ce tumulte du parcours du combattant qu'est la PMA, j'ai immédiatement été séduite et interpellée par cet enseignement tout en douceur et en fermeté.
​
La pratique du Yoga ne m'a plus quittée. J'y ai trouvé beaucoup d'apaisement et de joie dans des moments où j'avais des difficultés à faire confiance à mon corps.
​
Je n’oublierai jamais ce sentiment grisant de liberté doublée d’une euphorie légère que j’ai éprouvé à la fin de mon tout premier cours. Le yoga trouve alors une telle résonance en moi que je deviens une élève assidue et fidèle à mon cours hebdomadaire de l'époque.
​
Durant ces années j'apprivoise la pratique du Yoga petit à petit, en me laissant guider dans un lâcher prise confiant.
Je découvre enfin les joies de la maternité toujours accompagnée par la pratique du Yoga dans toutes les phases de la transformation du corps qu'implique une grossesse.
​
Dans le rythme intense et parfois routinier de la vie de famille, la pratique du Yoga me permet de retrouver une légèreté naturelle, une souplesse d’esprit et de corps et un apaisement du mental.
L'ENVIE DE TRANSMETTRE
​
La joie et les bienfaits physiques et psychologiques que le Yoga me procurent me donnent envie de pouvoir transmettre cette pratique. Ma curiosité pour les différents types de Yoga s'affirme et je m'éloigne un peu du Hatha Yoga pour découvrir des pratiques plus dynamiques telles que le Vinyasa Yoga et l'Ashtanga Yoga.
​
En 2020, juste à la fin du premier confinement, alors que nous quittons la région parisienne pour nous installer en Bretagne, l'occasion se présente pour moi d'entamer une formation d'enseignante de Hatha Yoga.
​
Je choisis de m'engager dans une formation exigeante et approfondie à l’École Française de Yoga de l'Ouest (EFYO)
( 840h de formation).
Il s'agit d'un véritable engagement personnel et familial car les cours à l'EFYO sont donnés dans le centre Bretagne à raison d'un week-end par mois.
​
Cette formation passionnante que j'ai clôturé récemment par la soutenance d'un mémoire autour du thème d'Ânanda (la Félicité) a été déterminante dans mon souhait de transmettre cette pratique si riche.
UN ENSEIGNEMENT POUR DES PUBLICS VARIES
​
J'ai crée Bleuzenn Yoga en parallèle de mon activité de décoratrice pour proposer un enseignement du yoga en cours collectifs et individuels tout public. Je développe différentes approches adaptées à mes différents profils d'élèves (adultes et enfants).
​
Je propose des séances de yoga en entreprise ou en ville pour un public d'actifs ayant besoin d'un sas de décompression tonifiant au cœur de leur semaine de travail en soirée ou sur la pause du déjeuner.
(Jeudi et vendredi midi de 12h30 à 13h30 - jeudi soir 20h00).
​
La transmissions du yoga aux enfants est aussi une pratique que j'affectionne particulièrement et que j'ai exploré cette année à l'école Saint Joseph de Carantec avec la place de Grande Section/CP.
​
​
